暖かな日差し

暖かな日差し

いつもきむら歯科医院にご来院下さいまして誠にありがとうございます。15日、日差しは暖かで最高の天気でしたね！茅ヶ崎海岸に行ってみると海が日差しでキラキラ眩しい感じでした。半袖で大丈夫なくらいでした。10分くらい浜辺に佇み、ビタミンＤの生成を促しました。このくらいの日光浴は体に必要なんです。ふだんもやしの生活ですと。その後ジムで走って22時には寝ます。

11月15日

 

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